Aus der Bewegung in die Stille

An diesem Abend bist du dazu eingeladen Abstand vom Alltag zu nehmen und in die Energie deines Herzens einzutauchen.

In einer Gruppe von Gleichgesinnten hast du die Gelegenheit das zu teilen, was dich und dein Herz zur Zeit am meisten bewegt. Mit Körper- und Energieübungen bereiten wir Geist und Körper auf die Haltung während der Meditation vor.

Die Heart Chakra Meditation ist ein Meditation der 4 Himmelsrichtungen. In dieser wunderschönen Bewegungsmeditation zur Steigerung der Lebenskraft, treffen Elemente aus Sufi Tänzen auf Elemente verschiedener anderer Traditionen.

Die Bewegungen des ersten Teiles der Meditation beziehen sich auf die vier Richtungen des Raumes. Im zweiten Teil stehen, sitzen oder liegen wir, spüren die vorangegangene Bewegung nach und versinken dann mehr und mehr in Stille. 

Die Meditation hat eine starke Wirkung auf das Herz-Chakra. Wir haben die Möglichkeit Belastendes loszulassen und den Fokus auf neue Qualitäten zu legen.

In einer Abschlussrunde hast du noch die Möglichkeit deine Erfahrungen mit der Gruppe zu teilen, wenn das dein Wunsch ist.

Mitzubringen: bequeme Kleidung 

Infos zu Petra Sumser: www.viennabodywork.at , www.petra-sumser.at 

Anmeldung: